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户外拓展运动的概念: 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展的的基本特点:

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。

3、户外拓展尤其强调团队精神。

4、户外拓展对身体、意志有全i面的要求。

5、户外拓展运动是一门综合性的学科。

拓展训练重在模拟情景，把工作中可能出现的问题设计在活动当中，让学员通过这样的活动有所感悟、有所启发，以纠正在工作中出现的问题，或者达到预防效果。

拓展训练活动当中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。

挑战精神，也许大自然是一个很好的帮手，当人面对大自然时，才知道自己的弱势与渺小，这是很多参加外训的人的共同感悟。

集体拓展训练对员工的精神状态更好。在这个拓展训练当中会有很多的游戏，像我们在综艺节目上看到的城市寻宝游戏就是其中的一种，在城市当中藏匿物品，能够在快的速度内找到物品的就是属于胜利者，那么也就要求一个团队在合作能力上更强，不会出现各自为政的现象，让参与者能够充分的感受到快乐，对压力的释放也会有非常好的帮助，能够在轻松的游戏当中感受到愉悦、轻松的状态，从而也是对员工精神状态的一种保障。